أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الثلاثاء 7 أكتوبر 2025

تشهد أسعار الخضروات والفاكهة تقلبات ملحوظة اليوم، مما يجعل متابعة أسعارها من الأمور الضرورية للمستهلكين. نستعرض فيما يلي الأسعار الحالية لأهم الأصناف.

أسعار الخضروات اليوم

• البطاطس: بين 3 و11 جنيها.
• الطماطم: من 7 إلى 21 جنيها.
• البصل الأبيض: تتراوح بين 8 و11 جنيها.
• الكوسة: من 8 إلى 16 جنيهًا.
• الجزر: 7 إلى 12 جنيها.
• الفاصوليا: بين 10 و30 جنيهًا.

كما تسجل الأسعار الأخرى:

• الباذنجان البلدي: 8 إلى 10 جنيهات.
• الباذنجان الرومي: من 6 إلى 9 جنيهات.
• الفلفل الحامي: بين 10 و14 جنيها، بينما ينخفض سعر الفلفل الألوان بين 22 و32 جنيها حسب النوع.

أسعار الفاكهة اليوم

• البرتقال البلدي: يتراوح من 13 إلى 17 جنيهًا.
• الجريب فروت: سجل سعره 20 جنيهًا.
• العنب الرومي الأحمر: بين 15 و25 جنيها.
• التفاح الأمريكي: من 50 إلى 100 جنيه.
• المانجا: تتراوح بين 30 و100 جنيه حسب النوع.

تأثيرات الموسم على الأسعار

تشير التقارير إلى أن أسعار الخضروات والفاكهة تتأثر بالموسم، حيث يتوقع الخبراء أن تشهد بعض الأصناف انخفاضاً في الأسعار مع اقتراب بداية حصاد الشتاء. على سبيل المثال، يُتوقع أن ينخفض سعر البطاطس والطماطم مع زيادة المعروض منها في الأسواق.

نصائح للتوفير عند التسوق

للتقليل من نفقاتك عند شراء الخضروات والفاكهة، يُفضل:

• شراء الأصناف الموسمية: حيث تكون الأسعار منخفضة والجودة أفضل.
• التسوق في الفجر أو وقت الإغلاق: إذ غالبًا ما يعرض الباعة تخفيضات لجذب الزبائن.
• زيارة الأسواق الشعبية: لأنها تقدم أسعارًا تنافسية مقارنة بالسلاسل الكبرى.

استشارات صحية حول الخضروات والفاكهة

وفقا لمركز الطب الوقائي، يُنصح بتناول الخضروات والفاكهة الطازجة يوميًا لدعم الصحة العامة. يساهم تناول 5 حصص من الخضروات والفاكهة في الوقاية من العديد من الأمراض.

بذلك، تعد متابعة أسعار الخضروات والفاكهة أمرًا حيويًا، وبمراعاة النصائح والاتجاهات الحالية، يمكن للمستهلكين اتخاذ قرارات تسوق مثمرة.