[c]

وليد صلاح الدين يكشف سبب كثرة إصابات لاعبي فريق الأهلي

كشف وليد صلاح الدين، مدير الكرة بالفريق الأول للنادي الأهلي، عن الأسباب الرئيسية التي أدت إلى تفشي إصابات العضلات بين لاعبي الفريق خلال الفترة الأخيرة. حيث أشار إلى أن السبب يعود بشكل أساسي إلى ضعف الجاهزية البدنية، نتيجة لغياب فترة إعداد كافية، وبدء الفريق مباشرة في مباريات رسمية متتالية من دون فواصل مناسبة.

أسباب ضعف الجاهزية البدنية

تعد فترة الإعداد من العناصر الأساسية التي تساهم في جاهزية اللاعبين لمواجهة التحديات في الموسم. ومع دخول الأهلي مباشرة في المباريات الرسمية، فإن عدم الاهتمام بالتحضير البدني قد أثر سلبًا على قدرة اللاعبين على التحمل. من أبرز العوامل التي تساهم في ضعف الجاهزية:

• عدم كفاية فترة التحضير قبل بدء الموسم.
• عدم تدريبات التكييف البدني المناسبة.
• الإصابات السابقة التي قد تعيق استعداد اللاعبين.

أهمية الاستعداد البدني في كرة القدم

الاستعداد البدني يصبح ضرورة ملحة في كرة القدم، حيث يتعرض اللاعبون لجهود بدنية كبيرة خلال المباريات. وفقًا لدراسات حديثة، يمكن أن تؤدي التمرينات البدنية القوية إلى:

استراتيجيات لتعزيز الجاهزية البدنية

للتقليل من خطر الإصابات وزيادة جاهزية الفريق، يمكن اعتماد عدة استراتيجيات لتحسين المستوى البدني للاعبين، منها:

• تنظيم فترة إعداد شاملة تشمل تمارين بدنية متنوعة.
• إجراء فحص دوري للاعبين لرصد حالتهم الصحية والبدنية.
• تقديم تغذية متوازنة ومتنوعة لدعم القدرة البدنية.

التأثير النفسي والإصابات

لا يقتصر تأثير الإصابات على الجانب البدني فحسب، بل يتعدى ذلك ليشمل الجانب النفسي للاعبي الفريق. وفقًا لمراجعات من فرق رياضية مختلفة، فإن اللاعبين الذين يتعرضون لإصابات متكررة قد يعانون من:

• تراجع في الأداء النفسي والذهني.
• زيادة مستويات التوتر والقلق.

تتضح أهمية تحسين الاستعداد البدني وتعزيز الوعي النفسي لتفادي المزيد من الإصابات وتحقيق النجاح في الموسم. يظل التركيز على الجاهزية البدنية ضرورة لضمان استمرارية الأداء العالي للفريق.