7 أطعمة غنية بالعناصر الغذائية اعتمد عليها يوميا.. منها السردين والبيض

يلعب الطعام دورا محوريا في نمط الحياة، ويؤثر على الصحة وعدد السنوات التي تعيشها بصحة جيدة، لذلك هناك العديد من الأغذية التي يجب على المواطنين إدراجها ضمن